Movimiento Consciente y Fisioterapia Integrada
Talleres Online
Movimiento Consciente y Fisioterapia Integrada
Después de años de experiencia y trabajo conjunto, Xavi, fisioterapeuta especializado en salud y rehabilitación, y yo, como especialista en movimiento consciente, hemos creado este proyecto con un propósito claro: mejorar la calidad de vida de personas de todas las edades, ayudándolas a reconectar con su cuerpo y comprender cómo funciona.
Nuestros talleres online están diseñados para que aprendas a moverte de manera segura, eficiente y consciente. A través de sesiones prácticas y educativas, trabajaremos tres pilares fundamentales para el bienestar físico: estabilidad, fuerza y flexibilidad.
La combinación de nuestros conocimientos te permitirá:
Activar y fortalecer la musculatura profunda y estabilizadora del cuerpo.
Prevenir y aliviar dolores derivados de la falta de movilidad o de posturas inadecuadas.
Mejorar tu movilidad y postura para que cada movimiento de tu día a día sea más fluido y sin esfuerzo.
Crear una relación más sana y consciente con tu cuerpo, entendiendo su funcionamiento y necesidades.
Nuestro enfoque está basado en la ciencia del movimiento, la fisioterapia y técnicas de conciencia corporal como el yoga y el Pilates, siempre priorizando la seguridad y el respeto por tus límites. Queremos que encuentres en este espacio un acompañamiento real hacia el bienestar físico y emocional, aprendiendo a cuidar de ti desde la raíz.
Te invitamos a formar parte de este recorrido hacia un cuerpo más fuerte, flexible y libre de dolor.
Evidencia Científica
En Alegra Atelier creemos firmemente en el poder de unir la práctica con la ciencia. Por eso, estamos en proceso de generar evidencia científica que respalde los beneficios y la efectividad de nuestro método.
Estamos trabajando junto a profesionales de la salud y expertos en movimiento para medir y documentar los resultados reales de quienes practican con nosotros.
👉 Muy pronto compartiremos los resultados.
Te invitamos a seguirnos y ser parte de este proceso que nos permitirá demostrar, con datos, cómo el trabajo consciente sobre la estabilidad, la fuerza y la movilidad impacta positivamente en la calidad de vida.